Søvn er en superkraft - hjælp dit skolebarn til at sove godt
Hjælp dit skolebarn til at sove godt
Endelig er den her!
Udkommer 14. august 2025
Vi har arbejdet på denne bog meget længe og vi er så glade for, at den endelig snart er på hylderne.
"Søvn er en superkraft" er bogen til dig, der er forælder til et skolebarn (eller som måske snart er det). Du kan læse bogens bagside herunder og du kan bestille den i allerede NU så du får den på udgivelsesdagen.
Det er vores største håb, at den må bringe viden, værktøjer og en masse god søvn ude hos jer familier.
Fra bogens bagside:
Velkommen til kampen om superkraften. En superkraft, der øger dit barns trivsel, koncentration og følelsesmæssige balance. Men den kræver tillid, rytme og plads i en hverdag der ofte er fyldt med skærm, lektier, sport og sociale medier.
Hvordan vinder vi søvnen tilbage, hvis vi har mistet forbindelsen til den? Måske har du til gode overhovedet at se søvnen som en superkraft. Det gør vi noget ved dnu.
Denne bog er en praktisk, ærlig og overskuelig guide til dig som forælder til et skolebarn. Uden løftede pegefingre – og uden at foregive, at én metode virker for alle – giver bogen dig indsigt og inspiration til at forstå, støtte og forbedre dit barns søvnvaner. Ikke med store forandringer, men med små, effektfulde greb.
Du får bandt andet:
- En enkel og brugbar søvn-checkliste
- En søvnlog, så du kan følge dit barns søvnmønster over tid
- Konkrete værktøjer til både milde og mere konplekse søvnudfordringer
- Et nuanceret blik på søvn – og plads til både forskelligheder og forandring
Giv dit barn søvnen som superkraft. Den vil ikke skuffe jer.
Forfatterne bag bogen
Sine Ditlev Bihlet, Birgitte Rahbek Kornum og Karen Storgaard Kildahl står bag denne bog om dit skolebarns søvn.
Birgitte Rahbek Kornum er internationalt anerkendt forsker i søvn og søvnsygdomme og professor på Københavns Universitet samt underviser på vores Søvnuddannelse for fagpersoner hos Center for Børn og Unges søvn.
Karen Kildahl er jordemoder, børnesundhedsvejleder og søvnspecialist med praksis erfaring fra flere tusinde familier i konsultationer. Derudover er hun medstifter af Center for Børn og Unges søvn.
Site Ditliv Bihlet er sundhedsplejerske og søvnspecialist. Også med mange tusinde timers praksis erfaring med at vejlede familier til bedre søvn. Sine er, sammen med Karen, medstifter af Center for Børn og Unges Søvn.