Artikler om søvn
Her finder du alle artikler om børn og unges søvn hos Nordic Sleep Academy. Artiklerne bygger på praktisk erfaring fra søvnvejledning hos tusindvis af familier og nyeste forskning inden for søvnens mange specialområder.
Sundhedsplejerske Sine Ditlev Bihlet og jordemoder Karen Kildahl står bag artiklerne. Vi gør os umage for at formidle, hvad der er helt normalt og forventeligt for dit barns søvn, og hvor du som forælder godt kan skrue på søvnen.
God læselyst!
Artikler om babys søvn
Alt ved søvn er nyt, når du har en baby. Hvis ikke for dig, så for dit barn. Her har vi samlet vores bedste råd og nyeste viden til dig, så du kan navigere trygt i søvnens mange faser, i den første del af dit lille barns liv.
Mest læste artikler om baby søvn:
- Hvor meget skal en nyfødt baby sove?
- Må baby sove i slyngevugge?
- 4 month sleep regression
Artikler om tumlingers søvn
Små børn har store søvnbehov – og endnu større nysgerrighed. Få viden til at håndtere din tumlings søvnvaner og skab gode rutiner, der rækker langt ind i fremtiden for dit barn.
Mest læste artikler om tumlingers søvn:
- Søvnens Matematik: Hvordan virker det?
- Night terror hos børn: En guide til forældre
- Separationsangst og søvn
Artikler om skolebørns søvn
Søvn er afgørende for dit skolebarns trivsel og læring. Læs med og få praktiske råd til at støtte sunde søvnvaner gennem barndommen hos dit barn.
Mest læste artikler om skolebørns søvn:
- Hvor meget skal børn sove?
- Søvnpres og vågentid: Biologien i balance
- Søvngænger: Går dit barn i søvne?
Artikler om teenageres søvn
Teenagere har brug for søvn – men sover sjældent nok. Her kan du finde inspiration til at skabe bedre rammer for søvn i en travl ungdomstid. Vi hepper på dig!
Mest læste artikler om teenageres søvn:
- Søvndagbog for teenagere
- Når søvnen skifter gear: Derfor bliver din teen B-menneske
- Søvnhygiejne: Vejen til bedre søvn
Har du brug for mere hjælp?
Nordic Sleep Academy er et helt vidensunivers om børn og unges søvn, og vi tilbyder også webinarer, konsultationer og konkrete søvnplaner. Kort sagt, al den viden, du har brug for, til dit barns søvn. Se mere om dine muligheder herunder: